Реабилитация голеностопного сустава
Реабилитация после травм голеностопа часто игнорируется пациентами, человек не придает особого значения временному отеку и боли после подворота стопы.
Часто эта травма проходит самостоятельно. При легкой травматизации это действительно так. Однако, каждая повторная травма связок голеностопа повышает риск перелома лодыжки. Поэтому лучший способ избежать проблемы - заниматься ее профилактикой.
Часто эта травма проходит самостоятельно. При легкой травматизации это действительно так. Однако, каждая повторная травма связок голеностопа повышает риск перелома лодыжки. Поэтому лучший способ избежать проблемы - заниматься ее профилактикой.
В Glinkin Rehab Center мы накопили большой и, в некоторой степени, даже уникальный опыт в решении этого вопроса.
Проходя реабилитацию голеностопа сустава в Glinkin Rehab Center, вы существенно снижаете риск осложнений и получаете хорошую возможность вернуться к привычной жизни.
В атмосфере GRC пациент не чувствует себя больным - он чувствует себя членом команды!
Проходя реабилитацию голеностопа сустава в Glinkin Rehab Center, вы существенно снижаете риск осложнений и получаете хорошую возможность вернуться к привычной жизни.
В атмосфере GRC пациент не чувствует себя больным - он чувствует себя членом команды!
Преимущества и особенности реабилитации в нашем центре:
Информированность пациента
Обладая достоверной информацией о заболевании (состоянии), зная, как строится процесс восстановления и какие дополнительные методы используются в лечении, пациент лучше выполняет рекомендации врачей.
Персонализация
При составлении плана лечения и реабилитации после травм и операций голеностопного сустава учитываются особенности каждого человека. Профессия, возраст, уровень физической подготовки, возможность заниматься в условиях клиники или дома, сопутствующие заболевания.
Во время реабилитации, используется принцип терапевтической прогрессии в дозировании нагрузки. Упражнения подбираются индивидуально, для решения конкретной задачи, будь то ходьба по лесу или спринт на стадионе.
Во время реабилитации, используется принцип терапевтической прогрессии в дозировании нагрузки. Упражнения подбираются индивидуально, для решения конкретной задачи, будь то ходьба по лесу или спринт на стадионе.
Эффективность и безопасность
В своей практике мы используем методы, доказавшие эффективность и безопасность на больших группах пациентов в крупных международных исследованиях.
Как проходит процесс реабилитации голеностопного сустава:
Реабилитация может начинаться в первые дни после травмы. Это безопасно и улучшает заживление поврежденных связок. Процесс восстановления голеностопного сустава разбит на несколько фаз. Их число варьируется от 3 до 4. Это зависит от уровня физической активности, на который необходимо вернуться пациенту.
1
Фаза заживления
В первую очередь, мы работаем с последствиями травмы – болью, отеком, воспалением и снижением объема движения. В эту фазу, допускается использование пассивных методов восстановления - электрической чрезкожной стимуляции мышц и криотерапии, однако предпочтение отдается мануальным техникам для снижения отечности и боли, увеличения пассивного движения. Назначаемые упражнения выполняются в медленном темпе и с высокой степенью контроля со стороны пациента.
В дополнение, при выраженности симптомов допускается прием противовоспалительных средств короткими курсами.
В дополнение, при выраженности симптомов допускается прием противовоспалительных средств короткими курсами.
2
Фаза адаптации
После купирования боли и воспаления, постепенно восстанавливая объем движения, делается акцент на упражнения с осевой нагрузкой на травмированную конечность. Это необходимо для возвращения к нормальной активности.
По мере улучшения состояния пациента, отдается предпочтение упражнениям с отягощениями. Таким образом мы адаптируем новый коллаген в травмированных связках к сложным нагрузкам.
По мере улучшения состояния пациента, отдается предпочтение упражнениям с отягощениями. Таким образом мы адаптируем новый коллаген в травмированных связках к сложным нагрузкам.
3
Фаза укрепления
Далее наступает период активного укрепления. Пациент готовится к бегу и прыжкам.
Упражнения для увеличения силы выполняются в коротких подходах с большими весами, постепенно вводятся упражнения для адаптации к бегу и прыжкам. По мере привыкания к нагрузкам, мы смещаем акцент на прыжковые тренировки и бег со сменой направления.
Упражнения для увеличения силы выполняются в коротких подходах с большими весами, постепенно вводятся упражнения для адаптации к бегу и прыжкам. По мере привыкания к нагрузкам, мы смещаем акцент на прыжковые тренировки и бег со сменой направления.
4
Фаза спортспецифичная (для спортсменов)
Для активных пациентов или спортсменов предусмотрены этапы спортспецифических нагрузок. В этот период человек физически готов к возвращению в спорт разного уровня и ему необходима адаптация в специфических движениях (баскетбол, гандбол, единоборства). На этом уровне специалисты GRC дают консультативную помощь в построении тренировочного процесса и дозировании нагрузок.
Для оценки готовности пациента к очередной фазе реабилитации, мы выстроили систему клинической оценки голеностопного сустава. В нее входят:
Клинические осмотры врача каждые 4-6 недель реабилитации.
Еженедельный контроль динамики реабилитологом
Инструментальные исследования голеностопного сустава(РГ/МРТ/КТ) для оценки процессов заживления (по показаниям).
Функциональные тестирования для оценки качества движений, мышечной силы и других навыков
Заполнение специализированных опросников для оценки ощущений пациента и их динамики
Учет биологического срока заживления тканей
Специалисты направления:
Error get alias
Стоимость услуг Реабилитолога*
*Цены размещенные на сайте не являются публичной офертой и носят справочный характер. Стоимость услуг тарифицируется в соответствии с прейскурантом действующим на момент оказания услуг.
Запись на консультацию
Если у вас есть установленный диагноз, в Glinkin Rehab Center вы можете получить бесплатную консультацию специалиста по физической реабилитации, на которой вы сможете познакомиться с экспертом-реабилитологом и получить пошаговый алгоритм реабилитации.