Для слабовидящих
+7 (351) 240-90-90
ПН-ПТ 08:00-20:00, СБ: 10:00-18:00
Для слабовидящих
+7 (351) 240-90-90
ПН-ПТ 08:00-20:00, СБ: 10:00-18:00

Пилатес

Пилатес является отличным способом улучшить свою форму и здоровье. Он подходит для людей любого возраста и пола, тех кто стремится улучшить свое тело и повысить уровень физической активности.
Пилатес помогает улучшить баланс и координацию движений, что особенно важно для людей старшего возраста. Также он помогает укрепить мышцы глубоко расположенных мышц, которые не задействуются при обычных тренировках и помогают держать позвоночник и внутренние органы в правильном положении, а также поддерживают равновесие и стабильность тела при движении. Вся нагрузка подбирается индивидуально.
Фотография занятия с тренером по пилатесу
Пилатес - это идеальный способ поддерживать физическую форму, улучшать осанку, гибкость и общее самочувствие. Занятия в нашем центре проходят на самом современном оборудовании (Balance Body, MOTR).

Пилатес в нашем центре — это:


Разнообразие программ и уровней сложности

Формат тренировок - индивидуальный, сплит, групповой.
Мы предлагаем разнообразие программ занятий пилатесом, от начинающих до продвинутых. Независимо от вашего уровня подготовки, вы найдете подходящую программу для себя.

Тренировка под контролем тренера-эксперта

Наша команда не только обучает вас правильным опорам и движениям, но и следит за вашим прогрессом, корректирует технику, чтобы достичь максимальных результатов.

Безопасность

Перед началом занятий вы всегда можете проконсультироваться в Glinkin rehab с врачом по спортивной медицине или травматологом-ортопедом о возможных противопоказаниях и объеме нагрузки.

Фотография пилатес тренировка

Форматы тренировок:

Пилатес на большом оборудовании

Реформер
Этот вид пилатеса ориентирован на выполнение тренировок с использованием специального большого оборудования - реформер. Уникальная тренировка, которая позволяет укрепить мышцы, улучшить гибкость, координацию и контроль движений.

Пилатес помогает улучшить осанку, снизить уровень стресса и гармонично тренировать организм. Также, одно из преимуществ - это возможность проводить тренировку с различными уровнями нагрузки, это означает, что упражнения подбираются индивидуально для каждого клиента и помогают достигать поставленных целей.

Формат тренировок пилатес на большом оборудовании  - индивидуальный и сплит.

Пилатес на малом оборудовании

Пилатес мат
Групповые тренировки, выполняемые на малом оборудовании или с использованием веса собственного тела на коврике. Во время тренировки на пилатес мате используются упражнения, направленные укрепление мышц-стабилизаторов, улучшение осанки и подвижности суставов. На таких занятия вы получаете все преимущества тренировок на большом оборудовании, но при этом они являются более доступными.

Формат тренировок на малом оборудовании  - индивидуальный и групповой до 6 человек

Специалист:

  • Нелли Гумаровна Бежина
    Тренер по пилатесу
  • Голубева Виктория Васильевна
    Тренер по пилатесу

Стоимость*

*Цены размещенные на сайте, не являются публичной офертой и носят справочный характер. стоимость услуг тарифицируется в соответствии с прейскурантом действующим на момент оказания услуг.

Запись на тренировку

Записаться на тренировку можно через форму или по телефону +7 (351) 240-90-90
Made on
Tilda