Реабилитация после операции на позвоночнике
Большая часть населения Земли хотя бы раз в жизни сталкивалось или столкнется с болью в спине. Таковы данные крупных международных наблюдательных исследований. В структуре этих публикаций, отдельную позицию занимает острая боль в спине, требующая оперативного лечения.
Из всех пациентов, жалующихся на боль в спине лишь малой части требуется помощь хирурга. Но если человек все же проходит через операцию, то ему требуется качественная реабилитация.
Как правило, оперативному лечению чаще подвергаются люди, имеющие большие грыжи в поясничном отделе позвоночника. Реже операции случаются у пациентов с грыжами шейного отдела. Не смотря на разницу в частоте встречаемости, принципы восстановительного лечения будут общими.
Как правило, оперативному лечению чаще подвергаются люди, имеющие большие грыжи в поясничном отделе позвоночника. Реже операции случаются у пациентов с грыжами шейного отдела. Не смотря на разницу в частоте встречаемости, принципы восстановительного лечения будут общими.
Реабилитация после операции по удалению межпозвоночной грыжи
Процесс восстановления после оперативного удаления грыжи, в среднем, занимает 6 месяцев. Срок обусловлен несколькими этапами, каждый из которых преследует определенные цели.
- Первый этап реабилитации длится от 6 до 8 недель. В этот период, все манипуляции направлены на заживление области операции, профилактику вторичных осложнений после операции и начальному укреплению мышц.
- Второй этап называется функциональным и длится с 8 по 12 неделю. В это время область межпозвонкового диска, с которой была удалена грыжа, покрывается прочной рубцовой тканью и диск способен выдерживать бытовые нагрузки.
- Третий этап реабилитации длится с 12 по 24 недели и посвящен активному укреплению мышц спины, корпуса или шеи, профилактике повторного образования грыж. Пациент выполняет упражнения с отягощениями или сложные движения с собственным весом, все зависит от уровня активности к которому хочет вернуться человек.
После 6-ти месяцев реабилитационного лечения, пациенты, как правило не испытывают трудностей. Однако, стоит помнить, что прооперированный диск не способен выполнять функцию амортизации на сто процентов как это было раньше. Поэтому, в целях профилактики, люди прошедшие оперативное удаление грыжи должны поддерживать умеренный регулярный уровень физической активности. Это может быть пилатес, занятия в тренажерном зале или гимнастика с собственным весом.
Немаловажных аспектом в профилактике грыж является наличие лишнего веса, вредных привычек и несбалансированные питание - эти факторы ухудшают обмен веществ и повышают риск разрушения стенки межпозвонкового диска.
В Glinkin Rehab Center специалисты-реабилитологи работают с каждым пациентом индивидуально и проводят его по вышеописанному пути до выздоровления. Каждые 4-6 недель, пациенты проходят осмотры травматолога или невролога для оценки динамики лечения и адаптации плана реабилитации.
Такой подход снижает риск обострений и послеоперационных осложнений, ведь при его реализации учитываются индивидуальные особенности каждого пациента
Немаловажных аспектом в профилактике грыж является наличие лишнего веса, вредных привычек и несбалансированные питание - эти факторы ухудшают обмен веществ и повышают риск разрушения стенки межпозвонкового диска.
В Glinkin Rehab Center специалисты-реабилитологи работают с каждым пациентом индивидуально и проводят его по вышеописанному пути до выздоровления. Каждые 4-6 недель, пациенты проходят осмотры травматолога или невролога для оценки динамики лечения и адаптации плана реабилитации.
Такой подход снижает риск обострений и послеоперационных осложнений, ведь при его реализации учитываются индивидуальные особенности каждого пациента
Рекомендации после операции по удалению грыжи
После операции, человек может столкнуться с некоторыми временными ограничениями.
Для того чтобы не получить обострение грыжи, стоит уделить время регулярной, разнообразной физической активности в умеренных количествах. Это могут быть танцы, плавание, занятия в тренажерном зале с небольшими отягощениями или гимнастика с собственным весом тела.
- Например, первые 6-8 недель придется принимать душ и отказаться от горячих ванн. Также, не рекомендуется поднимать тяжести или совершать привычные бытовые движения, например сидеть в удобном кресле или возиться в саду или огороде.
- Некоторые ограничения будут испытывать водители. В этот период придется отказаться от поездок за рулем, так как положение сидя противопоказано до заживления межпозвонкового диска.
- При необходимости совершать поездки, стоит принимать полулежачее положение чтобы максимально разгрузить поясничный отдел позвоночника. В пути стоит избегать дорог с плохим покрытием, так как сильная тряска может вызывать болезненные ощущения в области операции.
- Спустя три-четыре месяца после операции, человек возвращается к привычному уровню физической активности. Однако, на эти сроки влияют некоторые индивидуальные особенности организма, поэтому определенные ограничения могут сохраняться до шести месяцев.
- Образ жизни - это ключевой фактор в профилактике грыж.
Для того чтобы не получить обострение грыжи, стоит уделить время регулярной, разнообразной физической активности в умеренных количествах. Это могут быть танцы, плавание, занятия в тренажерном зале с небольшими отягощениями или гимнастика с собственным весом тела.
Как проходит процесс реабилитации при боли в спине:
1
Фаза заживления
Помогаем избавиться от болевых ощущений. Правильное, дозированное движение помогает снизить интенсивность боли и улучшить выполнение бытовых движений. В этот период,
Вам предложат работу в пассивных позициях (лежа, сидя) и низком темпе с высокой степенью контроля за движением.
Вам предложат работу в пассивных позициях (лежа, сидя) и низком темпе с высокой степенью контроля за движением.
2
Фаза адаптации
По мере снижения боли и увеличении активности, степень нагрузки повышается. На второй этап реабилитации мы переходим без выраженного дискомфорта. Наша задача - закрепить положительный эффект. В этот период, пациенту предложат активные упражнения со своим весом и/или легкими отягощениями. Делается акцент на улучшениях в сложных бытовых движениях (подъем/перенос тяжестей; длительное положение сидя и т.д.)
3
Фаза укрепления
Посвящена профилактике боли. Для пациента подбирается уровень нагрузки, позволяющий поддерживать необходимый ритм жизни.
В зависимости от ситуации, специалисты GRC дадут рекомендации по другим мероприятиям необходимым для профилактики боли.
В зависимости от ситуации, специалисты GRC дадут рекомендации по другим мероприятиям необходимым для профилактики боли.
Специалисты направления:
Error get alias
Стоимость услуг Реабилитолога*
*Цены размещенные на сайте не являются публичной офертой и носят справочный характер. Стоимость услуг тарифицируется в соответствии с прейскурантом действующим на момент оказания услуг.
Запись на консультацию
Если у вас есть установленный диагноз, в Glinkin Rehab Center вы можете получить бесплатную консультацию специалиста по физической реабилитации, на которой вы сможете познакомиться с экспертом-реабилитологом и получить пошаговый алгоритм реабилитации.