Главная
/
Статьи
/
Реабилитация после эндопротезирования коленного сустава

Что делать после эндопротезирования коленного сустава?

Общие рекомендации

1. Комплексная физическая реабилитация поможет Вам восстановиться, вернуть движение и силу в оперированной ноге. Активная реабилитация помогает:

Снизить боль и воспаление
Избежать тромбообразования
Контролировать боль
Избежать контрактуры
Улучшить качество жизни

2. Одним из компонентов реабилитации является аппаратная физиотерапия. Наиболее полезными методиками в восстановлении после протезирования коленного сустава являются ударно-волновая терапия и чрезкожная электрическая мышечная стимуляция. В комбинации с упражнениями это помогает:

Активировать мышцы бедра и голени
Улучшить отток лимфы от коленного сустава
Снять мышечный спазм и увеличить объем активного движения
Снизить болевые ощущения
Повысить качество движения в коленном суставе

3. Одним из важнейших элементов восстановления после операции является снятие боли и воспаления. Для этого следуйте простым рекомендациям:

После того, как Вы проснулись, меняйте положение коленного сустава каждые 20-30 минут. Чередуйте положение сидя и стоя с прогулками или ходьбой
Не стесняйтесь отдыхать. Давайте себе паузы между бытовыми делами
Используйте положение лежа 3 раза в день до 30 минут. Положите ноги на подушку или подлокотник дивана таким образом, чтобы они располагались выше уровня тела. Старайтесь аккуратно выпрямлять ногу в коленном суставе в этих положениях
Также, в положении лежа выполняйте сгибание и разгибание стопы, чтобы активировать икроножные мышцы. Это улучшит отток крови в глубоких венах голени.
Используйте холодовые компрессы, если после упражнений коленный сустав отекает, становится теплым или покрасневшим. (Если Ваше колено стало слишком тугоподвижным и болезненным, обратитесь к врачу перед использованием компрессов)

# Не используйте холодовые компрессы если:

Ваша кожа очень чувствительна к холоду
Вы испытываете затруднения с восприятием холодового или теплового воздействия
Ваш врач предупредил Вас о плохой циркуляции крови в ногах и сказал избегать переохлаждения или перегревания

ПОСЛЕ ОПЕРАЦИИ НЕ РЕКОМЕНДУЕТСЯ ИСПОЛЬЗОВАТЬ ЗАМОРОЖЕННЫЕ ПРОДУКТЫ В КАЧЕСТВЕ ХЛАДОГЕНТА. ПРИ ПЛОХО ЗАЖИВШЕЙ ПОСЛЕОПЕРАЦИОННОЙ РАНЕ ЭТО МОЖЕТ ПРИВЕСТИ К ТЯЖЕЛЫМ ОСЛОЖНЕНИЯМ

4. Спросите врача о противовоспалительных препаратах

Использование противовоспалительных лекарств контролируется хирургом, так как они влияют на свертываемость крови и не всегда подходят людям, принимающим препараты для снижения давления

5. Для ходьбы и прогулок используйте вспомогательные средства. Реабилитолог в GRC научит Вас правильному использованию костылей или ходунков. Они помогают:

Снизить нагрузку на коленный сустав
Снизить боль
Улучшить качество ходьбы
Снизить риск падения

6. Высыпайтесь

Сон помогает набраться сил и улучшает восстановление. Нет ничего страшного в том, что в первые 12 недель после операции, Вы будете иметь некоторые затруднения с ночным сном. Поэтому все, что недоспали ночью, можно компенсировать дневным сном.

В видео врач травматолог-ортопед Костин Артем Игоревич, расскажет почему важна полноценная реабилитация после протезирования коленного сустава, а наши реабилитологи покажут несколько простых упражнений, которые помогут начать восстановление.

Одним из компонентов реабилитации является аппаратная физиотерапия. Наиболее полезными методиками в восстановлении после протезирования коленного сустава являются ударно-волновая терапия и чрезкожная электрическая мышечная стимуляция

Корсун А.В.

Травматолог ортопед
Врач спортивной медицины

Поделитесь ссылкой на статью:

Записаться на консультацию реабилитолога

Вы можете получить консультацию любого специалиста центра: травматолога-ортопеда, реабилитолога, невролога, нутрициолога.
Во время консультации специалист ознакомится с вашими целями, проведет первичный осмотр и предложит направление услуг, которое подходит лично вам и соответствует текущему состоянию организма.

Если у вас есть установленный диагноз от врача центра, консультация у реабилитолога проводится бесплатно.